Якщо мучать проблеми зі сном

Тимчасові проблеми зі сном можуть бути викликані різними обставинами: напругою на роботі, сваркою з чоловіком, зміною у звичному режимі. Фахівці рекомендують, як швидше впоратися з виниклими труднощами. Не примушуйте себе до сну. Якщо ви відчуваєте, що не в змозі заснути, не слід наполягати, залишаючись в ліжку. Краще встаньте і зробіть що-небудь заспокійливе і приємне. Почитайте, …

Коли цвітіння не в радість

Пік сезонних алергічних захворювань пов’язаний з цвітінням більшості польових трав, а також деяких видів дерев і чагарників і доводиться дійсно на травень — червень. Терміном «сезонна лихоманка» називають у побуті один з видів полінозу, тобто алергії на пилок рослин. Подібний «загострений відгук» організму на певні речовини пов’язаний з підвищеною активністю імунної системи. Фахівці визначають це …

З меланомою жарти погані!

Багато хто думає, що родимки — це випадкова природна особливість. Але насправді це слабкі місця, прориви в надійної броні — шкірі. На неї щодня обрушується справжній шквал шкідливих впливів, і з звичайного плямочки, непомітного і ніяк не дає про себе знати, чому виростає смертоносна меланома — жорстока і підступна ракова цариця. Але до свого «царювання» …

На що здатні аромати

Здатність впливати за допомогою запахів на наше самопочуття відома давно. І такий напрямок як ароматерапія широко використовується в наші дні. Так на що ж здатні аромати? Аромати можуть допомогти прояснити думки. У цьому випадку допоможуть ароматичні масла евкаліпта, сосни, герані, розмарину, гвоздики, базиліка і полину. Якщо ваша нервова система знаходиться на межі і необхідно розслабитися, …

Користь зеленого чаю для шкіри

Зелений чай багатий антиоксидантами, дубильними речовинами, вітамінами Р, В, К і багатьма мікроелементами. Тому в черговий раз, заварюючи собі чашечку зеленого чаю, не забудьте про шкіру і напоїть її таким корисним напоєм. Для приготування лосьйону для чутливої шкіри потрібно взяти одну чайну ложку зеленого чаю і додати 2 краплі ефірного масла троянди. Під щільно закритою …

Гімнастика для втомлених ніг

Вранці, вставши з ліжка, потягнися і підніміться на носочки 10-15 разів. Збираючись на роботу, ходи по кімнаті на носках, п’ятах, внутрішньому і зовнішньому краї ступні. Сидячи вдома, на роботі або на відпочинку — згинай і розгинав пальці ніг. Малюй ними в повітрі кола і інші геометричні фігури. Це дуже корисне мистецтво! Під час телефонної розмови …

Як зберегти гарну посмішку

Більшість проблем, які виникають з зубами, – це наслідок неправильного харчування і недотримання гігієни порожнини рота. Не варто забувати, що зуби є одним з елементів, що входять в систему харчової ланцюга. Хвороби зубів – це «лакмусовий папірець» неправильного меню. І в майбутньому це загрожує хронічними хворобами. Будова зубів Щоб зрозуміти механізм виникнення і розвитку хвороб …

Пройдіть тест на тиреотоксикоз

Спробуйте встати на стілець. При териотоксикозе вам це не вдасться із-за слабкості м’язів стегон. Порахуйте пульс. Якщо більше 90 ударів в хвилину, глибоко вдихніть і повторіть вимірювання. Пульс повинен сповільнитися (менше 90 ударів в хвилину). Якщо ж і після глибокого вдиху серце б’ється зі швидкістю 90 ударів на хвилину і більше, у вас може бути …

Онкомаркери допомагають виявити рак

Виявляється, будь-яка пухлина посилає про себе сигнал, і його можна виявити в сироватці крові. Маркери – це білки, які пухлинні клітини виробляють набагато інтенсивніше, ніж здорові. На сьогоднішній день знайдені і описані маркери для багатьох локалізацій пухлин, в тому числі раку передміхурової, молочної, підшлункової, щитовидної залоз, раку легені, органів шлунково-кишкового тракту та ін. щодо будь-якого …

Цибуля – жіноче ліки

Від численних жіночих хвороб, у тому числі від міоми матки рекомендується наступний рецепт. 3 л молока ставлять у тепле місце, щоб воно закисло. Печуть у духовці на маленькому вогні середніх розмірів цибулину. Після приготування її очищають і подрібнюють дерев’яним товкачем, потім загортають у марлю і вкладають тампон на ніч у піхву, а вранці замінюють його …